0КорзинаПусто0 грн.
Товары в корзине
корзина пуста
0КорзинаПусто0 грн.
Товары в корзине
корзина пуста
Мы находимся
Киев ул. Евгена Сверстюка 21, оф. 103
Пн-Пт. с 10:00-19-30
Сб-Вс с 10:00-17:00
Обед с 13:00 до 14:00
Корзина0
Товары в корзине
корзина пуста

Польза спирулины для человека или почему спирулина так популярна

Спирулина – сине-зеленая микроводоросль, которая является источником многих микроэлементов, необходимых человеку. В ее состав входит около 2000 витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Основной активный биологический компонент спирулины – это белок фикоцианин, который обладает мощным антиоксидантным, противовоспалительным и противоаллергическим действием. Уникальная водоросль используется во многих сферах жизни человека. Из нее можно получить спортивное питание, эффективный и безопасный продукт для избавления лишних килограмм. Используется в косметических продуктах. Но чаще всего она применяется в медицине для профилактики и лечения многих опасных заболеваний.

Полезные свойства спирулины для организма

Спирулина полезна не только для взрослых, но и для детей. Состав прекрасно подходит для развития растущего организма, при этом натуральный продукт легко усваивается. 

Спирулина для кишечника

Спирулина для кишечника является пребиотиком. Тем самым помогает развитию полезной микрофлоры. Также она улучшает уровень рН кислотности.

Антиоксидантные свойства

Внутреннее окисление в организме, вызванное свободными радикалами, может привести к повреждению тканей, клеток и артерий, тем самым увеличивая риск развития опухолей и сосудистых заболеваний. Состав спирулины же оказывает действие, которое нейтрализует окисление в организме.

Источник белка

Спирулина содержит 70% концентрированного белка. Это значит, что в 100 гр. говядины его в 2 раза меньше, чем в 100 гр. спирулины. Также белок в спирулине быстро и полноценно усваиваться. К примеру, белок из свинины усваиваться лишь на 30-40%, а спирулины на 95%.

Контроль холестерина

Спирулина является эффективным продуктом в борьбе с высоким уровнем холестерина. А холестерин на сколько вам известно является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Водоросль способствует снижению уровня холестерина и понижает кровяное давление, тем самым снижая нагрузку на сердце и сосуды.

Очистка организма

Водоросль способствует очищению организма от тяжёлых металлов, шлаков, токсинов, помогая очищением таким органам, как почки и печень. Также способствует нормализации микрофлоры и работы кишечника.

Катаракта

С возрастом существенно повышается риск развития такого заболевания, как катаракта – частичное и тотальное помутнение хрусталика, что может в будущем грозить полной слепотой. Спирулина, исходя из исследований, доказала, что является эффективной профилактикой образования катаракты.

Поддержка иммунитета

Благодаря своему мощному составу, спирулина способна укреплять и поддерживать иммунную систему. Особенно в период обострения сезонных ОРВИ, гриппе и других респираторных заболеваний – она является незаменимой кладезю для организма.

Для кожи и волос

Витамины и элементы в составе спирулины способствует питанию волос, препятствуя сухости, ломкости и выпадению волос. Также способствует росту волос. Также спирулина улучшает состояние кожи, ускоряет процессы регенерации, предотвращает кандидоз и акне.

Для кого будет полезна

Спирулину можно принимать практически всем, но особое внимание стоит уделять для:

  • Очистки организма от шлаков, токсинов и тяжёлых металлов
  • Укрепление иммунитета
  • Борьбы с аллергией
  • Восстановление и нормализация роботы кишечника и желудочно-кишечного тракта
  • Профилактика онкологии
  • Нормализации массы тела
  • Снижения холестерина в крови
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  • Снижения артериального давления
  • Улучшения либидо и потенции
  • Лечение депрессии
  • Облегчения симптомов ПМС и климакса
  • Лечения грибковых заболеваний
  • Для хорошего сна
  • При сильных умственных и умственных нагрузках

Спирулина при беременности

При беременности полезно употреблять спирулину, но только при строгом соблюдение дозировки и после консультации врача.
Благодаря фолиевой кислоте в составе, она способствует предотвратить врожденные пороки развития эмбриона. Также она предотвращает анемию у беременной женщины (выпадение волос, ломкость ногтей, зубов).

Спирулина при занятиях спортом

Спирулина повышает силовые показатели, выносливость, способствует росту мышц у спортсменов, укрепляет кости и сухожилья. Она активизирует энергообмен, тем самым учувствует в процессе формирования мускулатуры тела. А большое содержания белка делает ее незаменимым помощником у людей, занимающимся активным спортом.

Спирулина при похудении

Спирулина способствует похудению за счет ускорения процессов метаболизма, улучшению пищеварения. Продукт утоляет голод, дарит чувство сытости, заменяет жировую ткань на мышечную. Поэтому не стоит мучать себя мучительными диетами, которые к тому же приносят вред организму. Гораздо приятней нормализовать и укрепит свое здоровье, улучшить самочувствие и помимо этого привести себя в желаемую форму.

Спирулина при сахарном диабете

Спирулина способствует нормализации уровня сахара в крови. Диабетикам с 1-вым типом диабета она поможет снизить уровень глюкозы и повысить уровень инсулина.
Спирулина для людей со 2-м типом диабета служит эффективным дополнением, дабы избежать развития и осложнений болезни. Водоросль восстанавливает работу поджелудочной железы, что немало важно при диабете.

Какая форма выпуска самая лучшая

Существует три формы выпуска спирулины:

  • Порошок
  • Таблетка
  • Капсула

Спирулина в форме порошка самая бюджетная, так как без дополнительных затрат на таблетирование или капсулирование. Но это не совсем удобно в приеме и к тому же не всем по нраву вкус порошка спирулины. Он обладает не совсем приятным болотистым вкусом, а еще прилипает к поверхности рта и зубов.

Спирулина в форме таблеток или капсул – это тот же порошок, только более удобный в применении. В таблетке или капсуле уже указана дозировка, она не имеет специфического вкуса, ее удобно выпить в любом месте.

Что входит в состав водоросли спирулина:

  • Белок – 60-70%
  • Углеводы – 12-25%
  • Фитонутриенты
  • Нуклеиновые кислоты

Витамины и минералы:

  • Витамин А
  • Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12)
  • Витамин Е
  • Витамин С
  • Витамин К1 и К2
  • β-каротин
  • Железо
  • Кальций
  • Магний
  • Калий
  • Цинк
  • ГЛК (гамма-линоленовая кислота)

Отличие между спирулиной и хлореллой

И спирулина и хлорелла – это источники мощных питательных веществ и витаминов. Но между ними существует разница:

Хлорелла Спирулина
Белок 30-40% Белок 60-70%
Самое высокое содержание хлорофилла среди всех растений -3% Вторая за хлореллой по содержанию хлорофилла – 2%
Хороший иммуностимулятор Сильнейший иммуномодулятор
Больше содержит нуклеиновых кислот, чем спирулина Больше содержит цинка, витамина Е, В2

У спирулины и хлореллы много схожих свойств, но они обладают разными питательными веществами. И идеальным решением будет – употреблять их вместе в комплексе.

Написать комментарий

Мы используем файлы cookie, чтобы сайт был лучше для вас.