0КорзинаПусто0 грн.
Товары в корзине
корзина пуста
Мы сменили дизайн. Вы вошли на сайт ФитоЦентра АртЛайф Киев!
0КорзинаПусто0 грн.
Товары в корзине
корзина пуста
Мы сменили дизайн. Вы вошли на сайт ФитоЦентра АртЛайф Киев!
Мы находимся
Киев ул. Евгена Сверстюка 21, оф. 103
Пн-Пт. с 10:00-19-30
Сб с 10:00-17:00
Обед с 13:00 до 14:00
Вс выходной
Корзина0
Товары в корзине
корзина пуста

Подготовка организма к осени

Лет вот-вот, а это значит, что пора подготавливать свой организм к осеннему периоду, дабы избежать сезонных заболеваний. Сколько бы свежих овощей и фруктов мы не употребили летом, к сожалению, этого недостаточно, что бы наполнить и укрепить организм полезными витаминами и элементами. Многим знакомы в осенний период такие явления как:

  • Сонливость
  • Хандра
  • Ослабленный иммунитет
  • Обострение хронических заболеваний
  • Грусть и депрессия

Поэтому сейчас идеальное время, чтобы подготовить организм не только физически, а и морально. Что бы не грустить и болеть, а наслаждаться этой удивительной и красивой порой года.

С чего начать подготовку?

Очистка организма от токсинов, шлаков и паразитов

Токсины — это по сути яд, который наносит разрушающий эффект организму. Вследствие этого ослабевает иммунитет, что приводит к частым инфекциям, ОРЗ, головным болям, снижению работоспособности, обострению хронических заболеваний и других проблем.
Помимо этого летом мы часто находимся на природе, купаемся в открытых водоемах, употребляем не тщательно вымытые продукты, отдыхаем в экзотических странах. Поэтому организм обязательно нуждается в очистке от гельминтов. 
Правильно подобранный комплекс по очистке организма поможет вам справиться с такими проблемами.

Укрепление иммунитета

Для начала позаботься о своем отдыхе. Идеальное время для того, чтобы организм отдохнул и восполнился силами – 7-8 часов. И ложиться нужно с 21:00 до 00:00.
Постарайтесь внедрить в свою жизнь спорт. Если же вы не в силах найти время на ранние пробежки, то от утренней зарядки вы не вправе отказаться. Начиная свое утро с физических упражнений, вы зарядитесь энергией и работоспособностью на весь день.
Ну и конечно же стоит употреблять витаминные добавки. Обращайте внимане на комплексы, которые содержать втамины A, E, C, D, витамины группы В. Так как это одни из самых важных элементов, в которых нуждается организм в осенний период.

Улучшение психоэмоционального состояния

Не стоит грустить и тем более впадать в депрессию осенью. Это прекрасное время для того, чтобы прогуляться по золотистому лесу, устроит пикник или фотосессию, дочитать заброшенную книгу, на которую не хватало времени летом, посмотреть фильм.

А что бы все же поддержать организм в этот период можно обратить внимание на фитокомлексы с выраженным успокаивающим эффектом, чайные натуральные напитки для снятия чувства тревоги в конце дня или же заряда энергией в начале. Позаботьтесь о своем организме уже сейчас, чтобы встретить и провести осень здоровыми и счастливыми.

Написать комментарий

Мы используем файлы cookie, чтобы сайт был лучше для вас.